Longevity&Work – 8 hetes program cégeknek
Munkahelyi teljesítmény. Energia. Egészség. Mindennapi működés.
Miért érdemes a programba bekapcsolódni?
Mert a cégedben a jó szokások nem csak egészségesebbé teszik a kollégákat, hanem hatékonyabbá és motiváltabbá is. Nem wellness, hanem működés a mindennapokban.
Szász Noémi – okleveles táplálkozástudományi szakember, élelmiszer-mérnök
Gombos Brigitta – szervezetfejlesztési tanácsadó, tréner, coach
Mit kapsz?
- 8 hét, heti 90 perc online élő alkalom
- Gyakorlatok a valós munkahelyi élethez: alvás, táplálkozás, mozgás, kapcsolódás, szokásépítés
- Egyéni + szervezeti fókusz: rossz szokásokból jó szokások, generációk együttműködése
- Mérhető eredmények: saját 30 napos akcióterv + 3 megtartandó szokás
Program rövid áttekintés
- Alapok: longevity szemlélet a mindennapokban
- Atomi szokások: mikroszokások a munkahelyen
- Táplálkozás: energia, nem csak étkezés
- Rossz szokások újrakeretezése
- Mozgás: mini-aktivitások a napban
- Alvás & regeneráció
- Kapcsolódás & generációk együttműködése
- Integráció: fenntartható működés a cégnél
Ez nem elmélet, hanem működő gyakorlat.
Készen álltok, hogy a cégetek és a kollégák energiája új szintre lépjen?